I miei servizi
Scopri cosa fa per te
Di cosa mi occupo
Percorsi di dimagrimento e ricomposizione corporea
Educazione alimentare
Alimentazione in gravidanza e allattamento
Alimentazione in età pediatrica e adolescenziale
Alimentazione in condizioni patologiche specifiche
Nutrizione sportiva
Prima visita nutrizionale
Il punto di partenza per comprendere il tuo stato di benessere, valutare le tue abitudini e costruire un piano nutrizionale personalizzato.
Durata: circa 1 ora
Cosa prevede:
- Anamnesi clinica, con attenzione allo stato di salute, a eventuali patologie e terapie in corso;
- Anamnesi alimentare e dello stile di vita, indagando abitudini alimentari, storia dietetica, stato di salute e attività fisica;
- Valutazione antropometrica, attraverso la rilevazione di peso, altezza, BMI e circonferenze;
- Valutazione della composizione corporea, tramire l’analisi bioimpedenziometrica (BIA) per misurare la massa grassa, la massa magra e lo stato di idratazione;
- Definizione degli obiettivi, nel rispetto delle esigenze personali e della sostenibilità nel tempo.
Al termine della visita verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, che verrà consegnato nei giorni successivi.
Cosa portare in visita:
Le analisi del sangue più recenti ed eventuali altri referti utili.
Visita nutrizionale di controllo
Valutiamo i cambiamenti, affrontiamo eventuali difficoltà e perfezioniamo il percorso, per adattarlo sempre di più alle tue necessità.
Durata: circa 30 minuti
Cosa prevede:
- Valutazione dei progressi, attraverso il confronto delle misurazioni antropometriche e della composizione corporea;
Revisione del piano alimentare, in base ai risultati ottenuti, alle eventuali difficoltà riscontrate e ai nuovi obiettivi;
Eventuale valutazione di nuovi esami clinici, se disponibili.
Educazione alimentare
Un incontro dedicato a informazione e confronto, per chiarire i tuoi dubbi e offrirti consigli pratici, senza l'elaborazione di un piano.
Durata: circa 1 ora
Cosa prevede:
Chiarimento di dubbi legati all’alimentazione, falsi miti e informazioni di proprio interesse;
Educazione alla lettura delle etichette e alla scelta consapevole degli alimenti;
Indicazioni pratiche su organizzazione dei pasti, spesa, porzioni e gestione dei pasti fuori casa;
Supporto personalizzato in base alle esigenze individuali, allo stile di vita e agli obiettivi.
Preferisci vederci online?
Nessun problema, è possibile effettuare una consulenza online per tutti i tipi di visita.
Prima del nostro incontro ti verrà chiesto di rilevare il peso e l’altezza e durante la consulenza ti spiegherò come misurare in autonomia le circonferenze corporee.